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嗨!我是阿順!
我是一名肌力與體能教練,
也是一名運動員。
歡迎跟著我的步伐,一起做訓練!
也是一名運動員。
歡迎跟著我的步伐,一起做訓練!
證照
參賽經驗
你也遇到這些狀況嗎?
想養成運動習慣,但不知道怎麼開始?
試著自主訓練,卻頻繁受傷?
想要更效率的安排課表嗎?
我提供的課程服務
肌力與體能訓練
壺鈴訓練
銀髮族訓練
0
個人教學小時數
0
團體課程小時數
從來沒有上過課程嗎?
課程內容皆是針對個案目標及個人狀況做客製化安排。
不管你是初學者或是健齡已經有一段時間,或是想學專項運動的人。只要有任何疑問,都歡迎提出來,好讓我為你解惑。
不用擔心自己做不到,只要你願意踏出第一步,都是在前往成功的道路。學習任何東西最重要的就是基礎,當然訓練也不例外。
所以想打好基礎、進步神速,就不要再猶豫了!
不管你是初學者或是健齡已經有一段時間,或是想學專項運動的人。只要有任何疑問,都歡迎提出來,好讓我為你解惑。
不用擔心自己做不到,只要你願意踏出第一步,都是在前往成功的道路。學習任何東西最重要的就是基礎,當然訓練也不例外。
所以想打好基礎、進步神速,就不要再猶豫了!
部落格
動機讓你開始,目標令你前進,習慣使你不放棄
種一棵樹最好的時間是十年前,其次是現在 The best time to plant a tree was ten ye…
如何順利渡過肌力訓練的初學者期:我的經驗分享
剛開始接觸肌力訓練時,難免會感到徬徨和不確定,這些我也經歷過。所以,今天想分享…
肌力訓練入門指南
近幾年肌力訓練漸漸被大家接受,人們對肌力訓練的認識也不再停留在「只有年輕人或身…